반응형 노화 예방1 급격한 노화를 부르는 음식 1위! (+건강 상식의 오해, 노화 예방) 수천 명의 환자를 치료하고 수백 명의 전공의를 가르친 UCLA 의과대학 교수는나는 의학의 정답을 알고 있다고 믿었습니다.하지만 어머니의 알츠하이머, 나 자신의 건강 문제를 겪으며내가 의대에서 배우고 가르친 지식들이 거짓일 수 있다는 충격적인 사실과 마주하게 되었죠.이번 글에서는 우리가 무심코 믿어온 건강 상식의 오해, 그리고 질병을 막기 위한 진짜 방법을 소개합니다.❌ 거짓말 1: 덜 먹고 더 운동하면 살이 빠진다?의료계는 체중 감량의 해법으로"덜 먹고 더 운동하라"를 외쳐왔습니다.하지만 5만 명의 여성을 대상으로 한 미국 국립보건원의 7년 연구 결과는 충격적이었습니다.A그룹: 지방 줄이고 채소, 과일, 곡물 늘림B그룹: 평소대로 생활➡️ 결과: A그룹의 평균 체중과 허리둘레 증가왜 이런 일이 생겼을까요.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
